コーチマークキャロル：あなたの体と人生を変える
コーチマークキャロルは、制限的な食事計画やギミックのある運動なしで、男性と女性がフィットネス目標を達成するための無料のライフスタイルアプリです。Carroll Performance Health PTY LTDによって開発されたこのアプリは、脂肪を減らしたり、筋肉をつけたり、体力を増したり、全体的な健康とフィットネスを向上させたい人に最適です。
マークキャロルメソッドでは、科学に基づいたトレーニングと栄養のガイダンスを受けて、最高の自分になることができます。このアプリでは、初心者と上級者のための筋力トレーニングプログラムが提供されており、ジムや自宅でのワークアウトのオプションもあります。さらに、脂肪燃焼を最大化するための有酸素運動とステッププロトコルもあります。
このアプリには、カスタムカロリーとマクロを設定するための栄養計算機も含まれており、目標や食事の好みに合わせて食事を調整することができます。制限的な食事計画なしでお気に入りの食べ物を楽しむことができる柔軟なダイエットプロトコルもあります。
コーチマークキャロルの特徴の1つは、進捗状況と責任追跡です。毎週の前回の重量を確認したり、エクササイズのメモを記録したり、測定値や写真を記録して視覚的に進捗を追跡することができます。
このアプリでは、書面コンテンツとビデオチュートリアルを通じて包括的な教育が提供されます。目標に特化した最適なプログラムデザインと栄養戦略を学ぶことができます。コーチマークキャロル自身も、プライベートコミュニティとFacebookグループでのQ&Aやサポートを提供しています。
コーチマークキャロルの無料アプリで、体格、マインドセット、人生を変えて、教育、トレーニング、栄養を通じて持続可能な結果を達成しましょう。
